損をしない行動原則

このサイトでは、仕事や私生活で損をしてしまわないように、行動原則について書いています。

美容・健康

おならがよく出るのはなぜ?さつまいもを食べると出るって本当?

投稿日:2019年7月31日 更新日:


便通がいいのにおなかが張って、おならがよく出ることがあります。
おならが出るのは、便通が悪いときか、いも系の食べ物を食べた時だと思っていたけれど、
どうやらそれだけではなさそうです。
そもそも、さつまいもを食べるとおならが出ると言われるのも、本当なのでしょうか?
調べてみると意外なことが分かりました。
今回は「おならの疑問」についてまとめてみました。
  



おならがよく出るのはどうしてなのか?

「おならが出るのは健康の証拠」と言われるのは本当なのでしょうか?
痛くなるほどお腹が張って、おならを連発すると、
そうでもない気がしてきます。

おならをすると、ちょっとはずかしいですよね。
我慢は不健康と言われますから、出したいけれど、
出せないシチュエーションってありますよね。

どうしておならが出るのでしょう?
私達は食べ物を食べる時、空気も一緒に飲み込んでいます。
体に入った空気は、おなかの中を通り抜け、
最後はおしりから出ます。おならのほとんどは、この口から入った空気です。

おならの残りは、食べ物から発生したガスです。
あなたが食べたものは、おなかの中にある腸で、体に必要な栄養が吸収されます。

腸の中には、細菌という小さな生き物が住んでいます。
細菌は、腸に運ばれてきた食べ物を細かく分解し、
栄養を吸収しやすいようにしてくれています。

この細菌が食べ物を細かくする時に、いろいろなガスがでます。
このガスがおならの臭いのもとになります。




この目に見えないほど小さな細菌。
ざっと、腸の中に1キロ〜1.5キロも住んでいるそうです。
その種類は1000種類以上、数は600〜1000兆個もいるそうです。
地球上の全人類が75億人ぐらいですから、
それと比べると、とんでもない数です。

おならとさつまいもの関係

よく、さつまいもを食べると、おならが出ると言われています。
これは本当なのでしょうか?

おならの量や匂いは、食べた物の種類によって決まります。
肉やチーズを細かくする時には、くさいガスが出ます。
だから、肉やチーズを食べると、小さいけれども臭いおならになります。

野菜には、匂いのもとになるものがあまり入っていないので、
野菜を食べた時のおならはあまり臭くありません。
でも、野菜に入っている「食物繊維」は、細かくするのに時間がかかります。

すると、腸が一生懸命に働いて、たくさんのガスが出るので、
大きいおならが何度も出ることになります。


もうお分かりだと思いますが、さつまいもにはたくさんの食物繊維が入っています。
特に多いのです。だから、さつまいもを食べるとおならが止まらなくなります。

おならは、腸がキチンと働いている証拠です。
健康な人はおならがでるのは、どうやら本当のようです。

まとめ

おならがキチンと出る人は健康な人です。
しかし、食物繊維を多く含む食べ物は、おなら連発の原因になります。
そして、肉やチーズを食べると小さいおならでもとても臭いのが出る。

いずれにしてもおならを出すことが恥ずかしいことには変わりありません。
しかし、我慢すると身体に良くないので、
恥ずかしがらずにおならは出すようにしましょう。



-美容・健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

まつ毛が抜ける原因と目に入る時の対処法とは?抜けやすい人っているの?

私は昔から、まつ毛がよく抜けて目に入ることが多いです。それによってまつ毛に付着したゴミが一緒に目に入り、目に負担がかかって様々な悪い症状に悩まされてきました。目が一重でまつ毛が上に反ることがなく、真っ …

台風が近づくと頭痛がするのはなぜ?対策と予防方法をご紹介

天気が悪い時、とくに台風の時に頭痛がひどくなることはありませんか? これらの原因は気圧の変化によるものです。 なぜ、気圧が変化すると頭痛がするのでしょうか? 今回はそのメカニズムと、頭痛に対する対策と …

風邪とインフルエンザの違いは?ウイルスの家族感染、うつらない方法とは?

インフルエンザにかかると大変です。ほかの人にうつさないよう早急な対応が求められます。 では、ただの風邪とインフルエンザの違いを判断するにはどうすればいいのでしょう? 今回は、インフルエンザってどんな病 …

コーヒーによる歯の黄ばみが与える印象は?着色を落とす方法は?

子供の頃は気にならなかったけど、 大人になると歯の黄ばみが加齢とともに気になり始めます。 子供の頃であれば毎日ほぼ決まった時間に食事をし、 歯を磨くことができるのですが、大人になり、仕事が忙しくなると …

腰の色素沈着の原因は?治す方法と、かゆみが危険な理由とは?

腰の肌の状態はなかなか気付けない場所であるため忘れられがちです。 裸になった時や、水着を着ようかと考える季節になってから、 腰の肌の黒ずみに気が付いた方も多いんじゃないでしょうか? 今回は「なんで黒ず …